1
out
Tapioca Funcional!
Categorias: Fitness

Olá pessoal tudo bem?? Hoje a Nutri Thais Romano trouxe uma receita ótima de Tapioca Funcional, eu sempre faço essa receita porque é muito fácil, prática, nutritiva e mega funcional!

Você pode comer como pré treino, ou quando dá aquela fominha e você não quer estragar a dieta sabe??

Espero que gostem! Não esqueçam de me seguir no Instagram Aqui, sempre tem muita novidade por lá!

Para conferir outras ótimas receitas é só clicar Aqui !!

 

tapioca

Ingredientes massa:

3 colheres de sopa de tapioca

1 ovo

1 colher de sopa de gergelim

1 colher de sopa de chia

 

Recheio:

Queijo cottage ou Cream cheese

Atum

Cebolinha

 ( ou o recheio que desejar!)

 

Modo de preparo:

Misturar todos os ingredientes da massa e deixar bem homogêneo.

Colocar na frigideira já aquecida

Espalhe uniformemente na frigideira modelando-a como panqueca.

Coloque o recheio, deixe aquecer um pouco e tire da frigideira. 

 

Drª. Thais Romano Crivelaro
Nutricionista Clínica e Esportiva

thaisrnutri@hotmail.com

11 985667441

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30
set
Look do dia :Azul Monocromático!
Categorias: Look

Olá pessoal tudo bem??

O look de hoje é todo Azul e super super descolado e casual, Como o último look foi um vestido bem feminino ( quem não viu clique Aqui) e mais formal decidi essa semana bolar algo bem jovial, alegre e ao mesmo tempo charmoso! Como ainda não está aquele calorão e vira e mexe dá uma esfriadinha optei por um Tricô leve Azul Bic e um shorts Destroyed bem soltinho! Para completar o look usei um cinto preto com detalhes em  Royal e uma sandália preta mais fechadinha!

Para quem quer acompanhar as novidades não esqueçam de me seguir no Instagram Aqui Vem!

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Tricô : Luuconcept ; Shorts : American Eagle;Sandália : Dumond ; Brincos: Lilac

Quem curtiu???

Espero muito que tenham gostado!

Beijinhos




29
set
Delineador em Gel Secou?? Não jogue fora, vem aprender a recuperá-lo!
Categorias: Dicas, Tutorial

Meu delineador em Gel secou??? E agora???…….

Não jogue fora!!!!! Vou ensinar para vocês 3 formas ótimas e super fáceis de recuperar o delineador sem alterar a composição do produto e deixá-los com a mesma textura de novos! Eu adoro esses truques para recuperar maquiagens e vocês?

Espero muito que vocês gostem!!

Não esqueçam de me seguir no instagram Aqui que sempre tem truques e novidades por lá!

Quem gostar do vídeo por favor clique no “joinha”e não esqueçam de assistir em HD , a imagem fica muito melhor!!

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Quem gostou??

Deixem comentários para eu saber se vocês gostam desse tipo de vídeo ok??

Beijinhos!




26
set
Esmalte da Semana: NY Roxo!
Categorias: Esmaltes/Unhas

Olá meus amores como estão?

Essa semana postei no instagram ( Aqui) um esmalte Divo super roxo, a marca é Anita e a cor é Nova York!

Eu sou a louca do Roxo e lilás kkkkk, qualquer coisa nessas cores eu piro e já quero usar kkkkkk….estou adorando os esmaltes Anita, durabilidade, cobertura , brilho e a variedade de cores!!! Quem de vocês é viciada em alguma cor??? Já fiz algumas makes com essas cores,e não poderia faltar um super esmalte né? kkkk

Espero que gostem !

Roxo

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ok

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roxo

okokok

 

 

Quem gostou??

Quem tiver alguma preferencia de cor para semana que vem é só deixar comentário ou me mandar email!!

Beijinhos




25
set
Penteados para Festa cabelo preso estilo coroa muito fácil!
Categorias: Cabelos, Tutorial

Olá meus amores tudo bem??

Hoje vou ensinar para vocês penteados para festa com os cabelos presos, é muito fácil de fazer e fica um efeito incrível, dando a impressão que você foi ao salão fazer os cabelos! Eu não me gosto muito de cabelo preso, mas achei esse penteado tão bacana que resolvi fazer para vocês se inspirarem!!

Para fazer esse penteado você só vai precisar de grampos, escova e spray de cabelo, e é claro de uma dose de delicadeza!!

Espero muito que vocês gostem! Me sigam no instagram Aqui que sempre tem novidades por lá!

Quem gostar do vídeo por favor clique no “Joinha “!

 

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penteados para festa

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Quem gostou??

Beijinhos





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