Receita : Comendo Doces sem culpa!

Olá meus amores tudo bem??

A receita de hoje é ultra , mega fácil e além de bem saudável fica deliciosa e você pode comer sem culpa! Eu sou louca por doces, não passo um dia sequer sem comer doces, então sempre busco algum que mate minha vontade mas que seja mais saudável possível e é claro fácil de fazer né???, Então encontrei essa delícia de receita e quis compartilhar com vocês!

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doces

 

Ingredientes:

1 pacote de gelatina dietética, sabor de sua preferência

1 copo de iogurte desnatado ou grego light

 

Modo de preparo:

  1. Prepare a gelatina, seguindo as instruções da embalagem.
  2. Leve-a à geladeira até ficar ligeiramente firme.
  3. Misture-a ao iogurte, e coloque no liquidificador  até a mistura ficar homogenia.
  4. Disponha em tacinhas e leve à geladeira por 2 horas.

Agora é só se deliciar sem culpa!!!

Espero muito que tenham gostado!!

 

Beijinhos

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Dieta em Foco: Espaguete de Abobrinha!

Olá pessoal tudo bem??

Fim de carnaval e até agora a única coisa que fizemos foi  “exageros”e “gordices” né??? Vamos focar total na Dieta e em uma alimentação saudável?? Agora sim o ano começa !!

A receita de hoje é muito , mas muito simples, além de ficar deliciosa e saudável, é o Espaguete de Abobrinha, quem já experimentou?

dieta

 

Ingredientes

2 abobrinhas raladas no sentido do comprimento, com a casca.
1 dente de alho
Sal a gosto
Azeite a gosto

Modo de preparo

Ferva um pouco de água com um pouco de azeite.
Coloque a abobrinha ralada.
Tempere com alho e sal.
Deixe por 2 minutos ( só para dar um suto na abobrinha)
Sirva com molho a parte.

 

O molho pode ser de tomate ( comprado pronto) ou você poderá preparar seu próprio molho de tomate!

Experimente também fazer com molho pesto, fica maravilhoso ,Outra opção e misturar com atum!

Espero muito que tenham gostado!!

 

 

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Receita sorvete de Banana Fit!

Olá pessoal, tudo bem??

A receita de hoje é a mais fácil de todas que já postei kkkk, e detalhe fica incrivelmente deliciosa e saudável ,Sorvete caseiro de Banana!! quem já comeu??

Eu já tinha visto esse sorvete em alguns sites , mas não estava botando muita fé que ficaria bom, e adivinha?? Resolvi fazer e ficou espetacular!! Eu não sou muito fã e sorvete e raramente eu compro e tomo um sorvete( a não ser que me dê uma vontade loka..kkkk)mas esse por ser super saudável e fácil de fazer virei fã!!

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Bom vamos a receita que não vai quase nada kkkkk!

sorvete

 

 

Ingrediente:

1-Uma Banana nanica

2-Água

3-Canela a gosto

 

Como preparar

Descasque a Banana ( quanto mais madura estiver melhor!)

Coloque a banana já descascada em um saquinho de congelar alimentos e deixe no Freezer até que a banana esteja congelada (OBS: Sempre que as bananas aqui de casa estão muito maduras eu já coloco no congelador, então pode deixar de um dia para o outro ou mais dias sem problemas!)

Coloque a banana congelada no liquidificador , e coloque um pouquinho de água fria

Bata , vá acrescentando água aos poucos até que  a mistura fique como se fosse um creme ( sorvete).

Pronto, agora é só acrescentar a canela por cima do sorvete! Quem não gostar de canela pode substituir por castanhas trituradas que também fica delicia!

 

Quem curtiu?? Assim fica fácil fazer dieta né?? kkk

Bijinhos

 

 

 

 

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