Pão de batata doce Fit, melhor receita!

Oi amores como estão??

Recentemente postei no meu snapchat ( Segue Lá : blognatinahas) os pães de batata doce com chia super saudável que fiz no final de semana e como muitas pessoas me pediram a receita vou deixar  aqui no blog tá???

Gente na minha opinião ficou maravilhoso e matou super minha vontade de comer pão de queijo gordinho sabe??? kkk, eu sou daquelas que comem 10 pães de queijo de uma vez , então melhor encontrar uma receita gostosa mas saudável né??

Eu amei o sabor, e meu marido experimentou e acho que era pão de queijo tradicional acreditam??? Pra mim ficou mais gostoso do que pão de queijo, só achei que ele ficou um pouquinho mais molinho que o pão de queijo tradicional!

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receita

 

Vamos a receita!

Ingredientes:

500g de batata doce cozida, sem casca e amassada.

1 e 1/4 de xícara de chá de polvilho doce

3/4 de xícara de chá de polvilho azedo

1/2 xícara de chá de água

1/4 de xícara de chá de azeite

1 colher de sopa de chia

1/2 colher de sopa de sal

 

Preparo:

Misture todos os ingredientes e vá misturando até conseguir uma massa homogênea.

Pegue pequenas porções e faça bolinhas coloque em uma assadeira e leve ao forno 200g graus,por mais ou menos 25 minutos ou até dourar!

Ou coloque na AirFryer por aproximadamente 20 min.

Sirva imediatamente!!

 

Espero muito que tenham gostado!!

Beijinhos

 

 

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Receita : cookie Light de microondas!

Olá meus amores tudo bem??

Essa semana não sei porque estou desesperada por doces ( quase sempre tenho esse desespero kkkkkk) e como exagerei e muito durante minha viagem  resolvi dar uma segurada na boca  e optar por receitas mais leves e menos calóricas ou seja light, e vasculhando na internet encontrei essa receita muito fácil e delicia de Cookie light de microondas e resolvi replicar aqui para vocês conhecerem e experimentarem!!

Claro que adaptei a receita para os ingredientes que eu tinha em casa né??

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Vamos aos ingredientes originais da receita:

Ingredientes

  • 1 gema de ovo
  • 1 colher (sopa) de açúcar mascavo ( não utlizei)
  • 1 colher (sopa) de adoçante culinário
  • 1 colher (sopa) de margarina light
  • 1/4 de xícara (chá) de farinha de arroz ( Usei farinha de aveia)
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha
  • 1 colher (sopa) de gotas de chocolate com 75% de cacau ( piquei chocolate meio amargo)

 

Modo de preparo:

Colocar todos os ingrediente ( menos as gotas de chocolate) em um processador ( Eu bati na mão mesmo)

Coloque a massa em um recipiente e adicione as gotas de chocolate e misture

Coloque a massa em uma forma de silicone  ( usei forma de cupcake)

Coloque mais algumas gotas de chocolate por cima da massa

Leve ao microondas por 2 minutos

Deixe os cookies esfriarem para desenformar

Bom apetite!

Espero que tenham gostado!!

Beijinhos

 

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Bala de gelatina que mata a vontade de comer doce!

Olá pessoal tudo bem??

Hoje é dia de receita mega fácil, sabe aqueles dias que bate uma vontade monstra de comer doces, mas vocês não quer estragar a reeducação alimentar, nem se arrepender depois??? Pois é essa receita de bala de gelatina é ideal para esses momentos! Super fácil de fazer e ainda fica delicia!

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gelatina

 

 

Ingredientes:

3 caixas de gelatina Diet

2 envelopes de gelatina incolor sem sabor

1 copo de água fervente ( 250 ml)

1 copo de água fria ( 250 ml)

 

Modo de fazer:

  1. Dissolva a gelatina diet na água fervente
  2. Reserve
  3. Hidrate a gelatina incolor na água fria
  4. Deixe repousar por 5 minutos
  5. Leve-a ao microondas por 30 segundos ou em banho-maria para dissolvê-la
  6. Misture com a outra gelatina
  7. Unte um refratário com óleo de coco, limpe o excesso e despeje a gelatina
  8. Leve à geladeira por 1 hora
  9. Retire, corte em pedacinhos ou use cortadores próprios
  10. Pode-se embrulhar em papel celofane

Espero muito que tenham gostado!!

Beijinhos

 

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